瞑想、したことありますか？ スティーブ・ジョブズやビルゲイツ、イチローも 日常に瞑想を取り入れているそうです。 ⭐️瞑想の効果⭐️ ✴︎幸福度、集中力アップ ✴︎ストレスやネガティブ感情と向き合い、考え方・見方をプラスに転換 ✴︎リラックス効果とストレス…